Como regular tu ansiedad en 7 días 

(sin medicamentos)

Como regular tu ansiedad en 7 días 

(sin medicamentos)

Como regular tu ansiedad en 7 días 

(sin medicamentos)

Aprende a calmar tu mente, regular tu cuerpo y recuperar tu paz interior con el Método R.E.S.P.I.R.A

Más de 1000 personas han utilizado herramientas de Aprende a ser feliz, para regular su bienestar emocional

SI, QUIERO EMPEZAR A SENTIRME EN PAZ

Si la ansiedad está afectando tu vida,

este proceso es para ti

Si la ansiedad está afectando tu vida,

este proceso es para ti

Si la ansiedad está afectando tu vida,

este proceso es para ti

Con este proceso podrás:

Calmar tu mente cuando no deja de pensar

Sentirte en paz sin vivir en alerta constante

Recuperar tu energía emocional

Dormir mejor

Aprender herramientas para regular tu ansiedad por ti mismo/a

Sentirte presente otra vez

Incluye todo lo que necesitas para empezar a sentirte en paz otra vez:

* Acceso inmediato.

* A tu ritmo.

* Para hombres y mujeres.

* Garantía de 7 días.

Incluye todo lo que necesitas para empezar a sentirte en paz otra vez:

* Acceso inmediato.

* A tu ritmo.

* Para hombres y mujeres.

* Garantía de 7 días.

Incluye todo lo que necesitas para empezar a sentirte en paz otra vez:

* Acceso inmediato.

* A tu ritmo.

* Para hombres y mujeres.

* Garantía de 7 días.

Invertir en tu bienestar puede cambiar tu vida

Empieza hoy por menos de lo

que cuesta una consulta

Empieza hoy por menos de lo

que cuesta una consulta

Empieza hoy por menos de lo

que cuesta una consulta

ANTES ~~997 MXN~~

AHORA

ANTES ~~997 MXN~~

AHORA

ANTES ~~997 MXN~~

AHORA

$ 397.00

+ IVA

SÍ, QUIERO REGULAR MI ANSIEDAD

- Acceso inmediato

- Pago único

- Disponible por tiempo limitado

- Acceso inmediato

- Pago único

- Disponible por tiempo limitado

- Acceso inmediato

- Pago único

- Disponible por tiempo limitado

100% de Garantía de Satisfacción

Precio especial disponible por tiempo limitado

- -

DIAS

- -

HORAS

- -

MINUTOS

- -

SEGUNDOS

Historias reales de transformación

“Yo vivía en mi cabeza… no podía parar de pensar, todo me generaba ansiedad.

Había intentado de todo: videos, meditaciones, incluso terapia, pero sentía que nada bajaba esa sensación en el cuerpo.

Con este proceso entendí algo clave: no era mi mente, era mi sistema nervioso.

Hoy puedo regularme, respiro diferente, duermo mejor y ya no vivo en alerta constante.

De verdad, esto cambió mi vida.”

— Andrea G., 34 años

“Yo vivía en mi cabeza… no podía parar de pensar, todo me generaba ansiedad.

Había intentado de todo: videos, meditaciones, incluso terapia, pero sentía que nada bajaba esa sensación en el cuerpo.

Con este proceso entendí algo clave: no era mi mente, era mi sistema nervioso.

Hoy puedo regularme, respiro diferente, duermo mejor y ya no vivo en alerta constante.

De verdad, esto cambió mi vida.”

— Andrea G., 34 años

“Yo vivía en mi cabeza… no podía parar de pensar, todo me generaba ansiedad.

Había intentado de todo: videos, meditaciones, incluso terapia, pero sentía que nada bajaba esa sensación en el cuerpo.

Con este proceso entendí algo clave: no era mi mente, era mi sistema nervioso.

Hoy puedo regularme, respiro diferente, duermo mejor y ya no vivo en alerta constante.

De verdad, esto cambió mi vida.”

— Andrea G., 34 años

“Las noches eran lo peor… mi mente no se apagaba, sentía ansiedad en el pecho y miedo sin razón.

Lo que más me ayudó fue aprender a trabajar con mi cuerpo, no solo con mis pensamientos.

Las técnicas que enseña Jimena son simples pero muy profundas.

Hoy duermo en paz y si me despierto, sé exactamente cómo regularme.

Es un antes y un después.”

— Carlos M., 38 años

“Las noches eran lo peor… mi mente no se apagaba, sentía ansiedad en el pecho y miedo sin razón.

Lo que más me ayudó fue aprender a trabajar con mi cuerpo, no solo con mis pensamientos.

Las técnicas que enseña Jimena son simples pero muy profundas.

Hoy duermo en paz y si me despierto, sé exactamente cómo regularme.

Es un antes y un después.”

— Carlos M., 38 años

“Las noches eran lo peor… mi mente no se apagaba, sentía ansiedad en el pecho y miedo sin razón.

Lo que más me ayudó fue aprender a trabajar con mi cuerpo, no solo con mis pensamientos.

Las técnicas que enseña Jimena son simples pero muy profundas.

Hoy duermo en paz y si me despierto, sé exactamente cómo regularme.

Es un antes y un después.”

— Carlos M., 38 años

“Soy una persona bastante racional y la verdad dudaba que algo así funcionara.

Pero me sorprendió que todo tiene lógica: sistema nervioso, cuerpo, mente…

No es algo ‘espiritual vacío’, es práctico y aplicable.

Y sí funciona.”

— Luis F., 36 años

“Soy una persona bastante racional y la verdad dudaba que algo así funcionara.

Pero me sorprendió que todo tiene lógica: sistema nervioso, cuerpo, mente…

No es algo ‘espiritual vacío’, es práctico y aplicable.

Y sí funciona.”

— Luis F., 36 años

“Soy una persona bastante racional y la verdad dudaba que algo así funcionara.

Pero me sorprendió que todo tiene lógica: sistema nervioso, cuerpo, mente…

No es algo ‘espiritual vacío’, es práctico y aplicable.

Y sí funciona.”

— Luis F., 36 años

“Antes vivía con ansiedad todos los días…

Hoy no es que nunca sienta ansiedad,

pero ya no me controla.

Aprendí a escuchar mi cuerpo, a regularme y a volver a mí.

Este curso es algo que todos deberían aprender.”

— Valeria T., 32 años

“Antes vivía con ansiedad todos los días…

Hoy no es que nunca sienta ansiedad,

pero ya no me controla.

Aprendí a escuchar mi cuerpo, a regularme y a volver a mí.

Este curso es algo que todos deberían aprender.”

— Valeria T., 32 años

“Antes vivía con ansiedad todos los días…

Hoy no es que nunca sienta ansiedad,

pero ya no me controla.

Aprendí a escuchar mi cuerpo, a regularme y a volver a mí.

Este curso es algo que todos deberían aprender.”

— Valeria T., 32 años

“Yo ya había tenido ataques de ansiedad fuertes… sentía que perdía el control.

Lo que más me dio este curso fue seguridad interna.

Ahora cuando siento que empieza la ansiedad, sé qué hacer.

No me asusto, no me engancho… me regulo.

Y eso no tiene precio.”

— Mariana L., 29 años

“Yo ya había tenido ataques de ansiedad fuertes… sentía que perdía el control.

Lo que más me dio este curso fue seguridad interna.

Ahora cuando siento que empieza la ansiedad, sé qué hacer.

No me asusto, no me engancho… me regulo.

Y eso no tiene precio.”

— Mariana L., 29 años

“Yo ya había tenido ataques de ansiedad fuertes… sentía que perdía el control.

Lo que más me dio este curso fue seguridad interna.

Ahora cuando siento que empieza la ansiedad, sé qué hacer.

No me asusto, no me engancho… me regulo.

Y eso no tiene precio.”

— Mariana L., 29 años

“No sabía que mi ansiedad tenía una raíz emocional tan profunda…

Este curso no solo me ayudó a regularme,

también me ayudó a entenderme.

A dejar de pelear conmigo.

Hoy me siento más en paz, más presente y más conectada conmigo misma.”

— Sofía R., 41 años

“No sabía que mi ansiedad tenía una raíz emocional tan profunda…

Este curso no solo me ayudó a regularme,

también me ayudó a entenderme.

A dejar de pelear conmigo.

Hoy me siento más en paz, más presente y más conectada conmigo misma.”

— Sofía R., 41 años

“No sabía que mi ansiedad tenía una raíz emocional tan profunda…

Este curso no solo me ayudó a regularme,

también me ayudó a entenderme.

A dejar de pelear conmigo.

Hoy me siento más en paz, más presente y más conectada conmigo misma.”

— Sofía R., 41 años

Hola, soy Jimena Perdomo

Psicóloga, psicoterapeuta y fundadora de Aprende a Ser Feliz.

Durante años he acompañado a personas que se sienten agotadas emocionalmente, atrapadas en el miedo, el estrés o la ansiedad.

Y he descubierto algo importante:

La ansiedad no se resuelve únicamente pensando diferente.

También necesita ser regulada desde el cuerpo, comprendida desde la emoción y acompañada con herramientas prácticas que puedas aplicar en tu vida diaria.

Por eso creé este proceso.

Psicóloga, psicoterapeuta y fundadora de Aprende a Ser Feliz.

Durante años he acompañado a personas que se sienten agotadas emocionalmente, atrapadas en el miedo, el estrés o la ansiedad.

Y he descubierto algo importante:

La ansiedad no se resuelve únicamente pensando diferente.

También necesita ser regulada desde el cuerpo, comprendida desde la emoción y acompañada con herramientas prácticas que puedas aplicar en tu vida diaria.

Por eso creé este proceso.

Psicóloga, psicoterapeuta y fundadora de Aprende a Ser Feliz.

Durante años he acompañado a personas que se sienten agotadas emocionalmente, atrapadas en el miedo, el estrés o la ansiedad.

Y he descubierto algo importante:

La ansiedad no se resuelve únicamente pensando diferente.

También necesita ser regulada desde el cuerpo, comprendida desde la emoción y acompañada con herramientas prácticas que puedas aplicar en tu vida diaria.

Por eso creé este proceso.

Te presento el Método R.E.S.P.I.R.A.

Deja de sentirte en alerta constante, con la mente acelerada y el cuerpo tenso.

Aprende a calmar tu ansiedad desde la raíz, con herramientas prácticas que sí funcionan.

Deja de sentirte en alerta constante, con la mente acelerada y el cuerpo tenso.

Aprende a calmar tu ansiedad desde la raíz, con herramientas prácticas que sí funcionan.

Deja de sentirte en alerta constante, con la mente acelerada y el cuerpo tenso.

Aprende a calmar tu ansiedad desde la raíz, con herramientas prácticas que sí funcionan.

R — Regula tu cuerpo

Aprende herramientas prácticas para calmar tu sistema nervioso y salir del estado constante de alerta, tensión y ansiedad.

E — Escucha tu emoción

Libera poco a poco la tensión emocional y mental que has venido acumulando por demasiado tiempo.

S — Suelta la sobrecarga

Empieza a entender lo que tu cuerpo y tus emociones llevan tiempo intentando decirte… sin seguir ignorándolo.

P — Presencia consciente

Deja de vivir en automático y aprende a volver al presente sin sentirte atrapada por tu mente.

I — Integra tu historia

Comprende cómo tus experiencias, heridas y patrones han impactado tu ansiedad… para dejar de repetirlos.

R — Reprograma tu mente

Transforma pensamientos repetitivos y aprende nuevas formas de responder a lo que sientes.

A — Activa tu calma

Recupera la sensación de paz, claridad y seguridad interna que tu cuerpo necesita para sentirse tranquilo otra vez.

¿Qué incluye este curso?

Módulo 1

Entendiendo la ansiedad

Módulo 2

Regula tu cuerpo

Módulo 3

Calma tu mente

Módulo 4

Libera emociones atrapadas

Módulo 5

Transforma tus patrones

Módulo 6

Recupera tu paz interior

Módulo 7

Plan de mantenimiento emocional

Además recibirás:

- Audios terapéuticos

- Meditaciones guiadas

- Ejercicios prácticos

- Herramientas de regulación emocional

- Audios terapéuticos

- Meditaciones guiadas

- Ejercicios prácticos

- Herramientas de regulación emocional

- Audios terapéuticos

- Meditaciones guiadas

- Ejercicios prácticos

- Herramientas de regulación emocional

¿Qué bonos recibirás al entrar?

Estos recursos fueron creados para ayudarte a sostener tu proceso emocional y acompañarte más allá del curso.

Porque regular tu ansiedad no solo es entenderla…

es aprender a sentirte segura/o otra vez.

Estos recursos fueron creados para ayudarte a sostener tu proceso emocional y acompañarte más allá del curso.

Porque regular tu ansiedad no solo es entenderla…

es aprender a sentirte segura/o otra vez.

Estos recursos fueron creados para ayudarte a sostener tu proceso emocional y acompañarte más allá del curso.

Porque regular tu ansiedad no solo es entenderla…

es aprender a sentirte segura/o otra vez.

Audios terapéuticos y meditaciones guiadas

Accede a audios creados por Jimena para ayudarte a:

- bajar ansiedad

- regular tu respiración

- dormir mejor

- volver al presente en momentos difíciles

Incluye audios de emergencia emocional para momentos de crisis o saturación mental.

Accede a audios creados por Jimena para ayudarte a:

- bajar ansiedad

- regular tu respiración

- dormir mejor

- volver al presente en momentos difíciles

Incluye audios de emergencia emocional para momentos de crisis o saturación mental.

Accede a audios creados por Jimena para ayudarte a:

- bajar ansiedad

- regular tu respiración

- dormir mejor

- volver al presente en momentos difíciles

Incluye audios de emergencia emocional para momentos de crisis o saturación mental.

Libro de trabajo + Diario de regulación emocional

Recibe un material práctico con ejercicios, reflexiones y herramientas terapéuticas para ayudarte a integrar lo aprendido y construir hábitos emocionales más conscientes en tu día a día.

Videos exclusivos de regulación emocional

Contenido complementario donde Jimena te enseña herramientas prácticas para:

- liberar tensión emocional

- trabajar ansiedad desde el cuerpo

- salir del sobrepensamiento

- recuperar calma y claridad mental

Contenido complementario donde Jimena te enseña herramientas prácticas para:

- liberar tensión emocional

- trabajar ansiedad desde el cuerpo

- salir del sobrepensamiento

- recuperar calma y claridad mental

Contenido complementario donde Jimena te enseña herramientas prácticas para:

- liberar tensión emocional

- trabajar ansiedad desde el cuerpo

- salir del sobrepensamiento

- recuperar calma y claridad mental

Este curso no sustituye atención médica o psicológica profesional, pero sí es una herramienta poderosa para acompañarte en tu proceso de regulación emocional y bienestar.

Preguntas frecuentes

Este curso es para personas que viven con ansiedad, sobrepiensan constantemente, sienten su cuerpo en alerta o tienen dificultad para relajarse y descansar.

Si sientes que tu mente no se apaga y quieres aprender herramientas reales para recuperar tu calma emocional, este espacio es para ti.

Este curso es para personas que viven con ansiedad, sobrepiensan constantemente, sienten su cuerpo en alerta o tienen dificultad para relajarse y descansar.

Si sientes que tu mente no se apaga y quieres aprender herramientas reales para recuperar tu calma emocional, este espacio es para ti.

Este curso es para personas que viven con ansiedad, sobrepiensan constantemente, sienten su cuerpo en alerta o tienen dificultad para relajarse y descansar.

Si sientes que tu mente no se apaga y quieres aprender herramientas reales para recuperar tu calma emocional, este espacio es para ti.

Tienes 7 días de garantía después de tu compra.

Si el curso no cumple tus expectativas, puedes solicitar el reembolso completo directamente desde Hotmart dentro de ese periodo.

Tienes 7 días de garantía después de tu compra.

Si el curso no cumple tus expectativas, puedes solicitar el reembolso completo directamente desde Hotmart dentro de ese periodo.

Tienes 7 días de garantía después de tu compra.

Si el curso no cumple tus expectativas, puedes solicitar el reembolso completo directamente desde Hotmart dentro de ese periodo.

Módulos paso a paso

Ejercicios terapéuticos y somáticos

Herramientas para crisis de ansiedad

Audios de meditación y regulación emocional

Ritual terapéutico guiado

Libro de trabajo descargable

Acceso inmediato y a tu ritmo

Módulos paso a paso

Ejercicios terapéuticos y somáticos

Herramientas para crisis de ansiedad

Audios de meditación y regulación emocional

Ritual terapéutico guiado

Libro de trabajo descargable

Acceso inmediato y a tu ritmo

Módulos paso a paso

Ejercicios terapéuticos y somáticos

Herramientas para crisis de ansiedad

Audios de meditación y regulación emocional

Ritual terapéutico guiado

Libro de trabajo descargable

Acceso inmediato y a tu ritmo

Una vez realizada tu compra, recibirás un correo con el acceso al curso.

Podrás verlo desde tu celular, computadora o tablet, en el horario que tú elijas y las veces que necesites.

Una vez realizada tu compra, recibirás un correo con el acceso al curso.

Podrás verlo desde tu celular, computadora o tablet, en el horario que tú elijas y las veces que necesites.

Una vez realizada tu compra, recibirás un correo con el acceso al curso.

Podrás verlo desde tu celular, computadora o tablet, en el horario que tú elijas y las veces que necesites.

Haz clic en el botón “Comprar ahora” y sigue los pasos de pago en Hotmart.

Al completar tu compra, tendrás acceso inmediato al contenido del curso

Haz clic en el botón “Comprar ahora” y sigue los pasos de pago en Hotmart.

Al completar tu compra, tendrás acceso inmediato al contenido del curso

Haz clic en el botón “Comprar ahora” y sigue los pasos de pago en Hotmart.

Al completar tu compra, tendrás acceso inmediato al contenido del curso

ESTE PROCESO NO ES PARA TI SI…

Buscas apagar tu ansiedad rápido

sin entender lo que tu cuerpo necesita.

Buscas apagar tu ansiedad rápido

sin entender lo que tu cuerpo necesita.

Buscas apagar tu ansiedad rápido

sin entender lo que tu cuerpo necesita.

Prefieres distraerte

antes que escuchar lo que sientes.

Prefieres distraerte

antes que escuchar lo que sientes.

Prefieres distraerte

antes que escuchar lo que sientes.

Esperas que la ansiedad desaparezca sola

mientras sigues viviendo igual.

Esperas que la ansiedad desaparezca sola

mientras sigues viviendo igual.

Esperas que la ansiedad desaparezca sola

mientras sigues viviendo igual.

Quieres sentir paz…

pero sin hacer cambios reales en ti.

Quieres sentir paz…

pero sin hacer cambios reales en ti.

Quieres sentir paz…

pero sin hacer cambios reales en ti.

Más de 1000 personas han utilizado herramientas de Aprende a ser feliz, para regular su bienestar emocional

Más de 1000 personas han utilizado herramientas de Aprende a ser feliz, para regular su bienestar emocional

Más de 1000 personas han utilizado herramientas de Aprende a ser feliz, para regular su bienestar emocional

Si la ansiedad está afectando tu vida,

﻿﻿﻿este proceso es para ti

Si la ansiedad está afectando tu vida,

﻿﻿﻿este proceso es para ti

Si la ansiedad está afectando tu vida,

﻿﻿﻿este proceso es para ti

Con este proceso podrás:

﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿

Con este proceso podrás:

﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿

Con este proceso podrás:

﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿

Empieza hoy por menos de lo

﻿﻿﻿que cuesta una consulta

Empieza hoy por menos de lo

﻿﻿﻿que cuesta una consulta

Empieza hoy por menos de lo

﻿﻿﻿que cuesta una consulta

+ IVA

+ IVA

+ IVA

100% de Garantía de Satisfacción

100% de Garantía de Satisfacción

100% de Garantía de Satisfacción

Precio especial disponible por tiempo limitado﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿

Precio especial disponible por tiempo limitado﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿

Precio especial disponible por tiempo limitado﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿

Historias reales de transformación

Historias reales de transformación

Historias reales de transformación

Te presento el Método R.E.S.P.I.R.A.

Te presento el Método R.E.S.P.I.R.A.

Te presento el Método R.E.S.P.I.R.A.

Este curso no sustituye atención médica o psicológica profesional, pero sí es una herramienta poderosa para acompañarte en tu proceso de regulación emocional y bienestar.

Este curso no sustituye atención médica o psicológica profesional, pero sí es una herramienta poderosa para acompañarte en tu proceso de regulación emocional y bienestar.

Este curso no sustituye atención médica o psicológica profesional, pero sí es una herramienta poderosa para acompañarte en tu proceso de regulación emocional y bienestar.

¿Para quién es este producto?

¿Para quién es este producto?

¿Para quién es este producto?

¿Cómo funciona el 'Plazo de Garantía'?

¿Cómo funciona el 'Plazo de Garantía'?

¿Cómo funciona el 'Plazo de Garantía'?

¿Qué es y cómo funciona el Certificado de Conclusión digital?

¿Qué es y cómo funciona el Certificado de Conclusión digital?

¿Qué es y cómo funciona el Certificado de Conclusión digital?

¿Cómo acceder al producto?

¿Cómo acceder al producto?

¿Cómo acceder al producto?

¿Cómo hago para comprar?

¿Cómo hago para comprar?

¿Cómo hago para comprar?

ESTE PROCESO NO ES PARA TI SI…

ESTE PROCESO NO ES PARA TI SI…

ESTE PROCESO NO ES PARA TI SI…

este proceso es para ti

este proceso es para ti

este proceso es para ti

que cuesta una consulta

que cuesta una consulta

que cuesta una consulta

Precio especial disponible por tiempo limitado

Precio especial disponible por tiempo limitado

Precio especial disponible por tiempo limitado